在生活中，我们不时接触着来自外界的病毒细菌体，比如爱看电视、报纸的朋友们，在完成自己的喜好之后往往没有洗手的习惯，要知道报纸和遥控器上可能沾满了细菌和病毒。


　　现在有很多疾病的缠身，都有可能由于生活中不勤洗手的坏习惯引起，就连泌尿系统疾病或者性病，其病源也很可能也来源于手。卫生与健康是生活质量的保证，良好的日常卫生习惯正是预防疾病、促进健康最根本、有效的保障。


　　手是细菌和病毒附着比较多的器官，尤其是女性，对致病细菌的抵抗力特别弱，这个时候就容易患上妇科疾病。以直观的方式帮助人们理解细菌的传播途径，认识养成良好的日常卫生习惯，尤其是勤洗手的重要性。


　　预防疾病，最重要的办法之一就是洗手。我们每个人的手都不停地从别处摸到细菌，再通过触摸眼睛、鼻子和嘴来传染自己。只有不断地洗手，你才能清除那些你从别人、动物或者受到污染的物体表面带来的细菌。如果你能养成勤洗手的习惯，那么你就可以有效地预防感冒、甲型肝炎和脑膜炎等疾病。以下就是一些你可能会忽视的洗手的细节：


　　1. 弄湿双手。2. 擦洗手液或者香皂。3. 两手使劲搓，搓出泡沫，要保证让泡沫布满手的每个部位（包括手指之间及指甲缝处）。4. 两手继续搓20秒——之所以需要这么长的时间，是因为香皂需要一段时间才能把顽固的细菌清洗掉。5. 用流水冲洗双手。6. 用纸巾擦干或用烘干器烘干双手。7. 可能的话，最好垫着纸巾关闭水龙头。


　　如果你没有香皂和水，也可以用酒精类洗手液。要经常洗手，而且一定要比现在洗的次数更多，只有这样我们才能最大限度地消灭那些肉眼看不见的细菌。在以下时间，我们更需要洗手：做饭之前、中间和做完以后、吃东西前、便后、在接触一切物品以后、家里有人生病的时候、手很脏的时候。看完这篇文章赶紧转达给你们的亲朋好友们吧，让他们也养成勤洗手的好习惯，这样我们才能有效避免细菌病毒的侵害。