骨质增生病是一种常见病，多发于中老年人。日前，就有关骨质增生病的防治，记者采访了四平市骨质增生病医院院长、吉林省名中医王守永。丛永健介绍，骨质增生也叫骨刺，或称骨赘，它是在椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处增生的骨质，是骨与关节之退行性改变，系人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，属生理代偿性改变。如果增生之骨质压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动时，就会出现相应的临床症状，即称为骨质增生病或骨质增生症。
　　丛永健介绍，引起骨质增生的原因很多，其中最常见的是骨骼退行性改变，其与人体的衰老有关，是人体生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人体又完全可使这种骨质增生的程度减轻，时间推迟，症状减轻。从这个意义上讲，骨质增生又是可以预防的。骨质增生的预防要注意以下三个方面：
　　第一，避免长期剧烈运动。长期过度剧烈运动是诱发骨质增生的基本原因之一，尤其是体胖之人可使骨骼及周围软组织过度地受力和牵拉，造成局部软组织损伤和骨骼受力不均，从而发生骨质增生。
　　第二，适当进行体育锻炼。避免长期剧烈运动，并不是不运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而且关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢，适当地运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生。
　　第三，合理的膳食。祖国医学从很早就认识到饮食与骨骼的生长发育有很密切的关系，并积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效，合理服用，可以起到强筋壮骨，预防和延缓骨质增生的作用。
　　如何正确对待骨质增生
　　骨质增生什么情况下需用治疗，这是许多中老年人共同关心的问题。丛永健说，在日常生活中，常会看到一些中老年人在健康普查或体检时发现颈椎、腰椎或膝、髋等部位有骨质增生后，就忧心忡忡，心里负担过重，情绪十分紧张，这实在是没有必要的。首先，骨质增生是人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，是骨关节生理退行性变化的过程，是生理代偿性改变，即生理学的老化现象。随着年龄的增长，每个中老年人都会出现，就像老年人的头发变白和皱纹增多一样，不能一概认为是一种病患；其次，就大多数人而言，有骨质增生不等于有病，没有症状就不需要进行治疗；第三，骨质增生所产生的压迫症状，轻的只要适当休息，采取理疗、推拿、按摩等方法就可以缓解症状；只有骨质增生产生压迫症状重的病人，才需要到专科医院进行诊治，采取中药内服外贴（如骨痹胶囊、骨痹外敷散、骨痹合剂）的方法进行治疗，严重者还需要手术治疗。